Klienten
Mensch & System
Mein Ansatz
FML steht für Familie, System und in Beziehung sein.
Beziehungen, egal ob im privaten oder beruflichen Kontext, sind vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Dabei entscheidet die Beziehungsebene im Wesentlichen darüber, ob eine Kommunikation bzw. Interaktion erfolgreich ist oder nicht. Wie gut fühlt mein Gegenüber sich mit mir und ich mich mit ihm? Menschen treffen ihre Entscheidungen zu 80% emotional und nur zu 20% rational. Folglich muss der Fokus unseres Denken und Handels insbesondere auf der Beziehungsebene liegen.
Ich bin OK und Du bist OK, so lautet ein wichtiger Ansatz, wenn das Miteinander gelingen soll. Begegnung mit Respekt, Wertschätzung und auf Augenhöhe. Oft aber werden hier Probleme unterschätzt bzw. übersehen, weil sie scheinbar noch zu klein und unbedeutend sind. Werden sie größer, verdrängen oder ignorieren wir sie, weil wir uns mit ihrer Lösung überfordert sehen. Bis zu dem Punkt, an dem es ohne fremde Hilfe nicht mehr weitergeht. Genau hier setzt unsere Systemische und Hypnosystemische Beratung und Therapie an.
Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen (Epiktet, um 50 - 138 n. Chr.)
Unsere Gedankenwelt schafft Wirklichkeiten (Konstruktivismus). Glaubenssätze, Einstellungen und Werte leiten unser Denken, Fühlen und Handeln in hohem Maße! Vieles geschieht jedoch auf der Ebene des Unterbewusstseins und muss erst bewusst gemacht werden, um Denken, Fühlen und Verhalten in eine gewünschte Richtung zu verändern.
Wie entstehen unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen?
Erkenntnis und Aufschluss geben uns hier wertvolle Erkenntnisse aus der Hirnforschung/Neuropsychologie wie zum Beispiel das Hebb`sche Gesetz, die Hebb`sche Lernregel:
Je häufiger ein Neuron A gleichzeitig mit einem Neuron B aktiv ist, umso bevorzugter werden die beiden Neuronen auf- und miteinander reagieren („what fires together, wires together“). So werden letztlich negatives und positives Denken erklärbar, Pessimismus und Optimismus sowie Mißerfolg und Erfolg im Leben.
Ich zeigen Ihnen Wege, offen, lösungsorientiert und konstruktiv mit Ihren Konflikt- und Belastungssituationen umzugehen und über die Dinge zu sprechen, die Sie belasten. Es kommt dabei entscheidend auf die "inneren Dialoge" und damit auf die Selbstgespräche an, die Sie mit sich führen! Sind diese positiv und förderlich oder (selbst-)abwertend und destruktiv?
Im persönlichen Gespräch analysieren wir gemeinsam Ihre Ausgangs- und Belastungssituation, reflektieren Ihr Denken, Fühlen und Handeln, hinterfragen eventuell dahinter liegende kognitive wie emotionale Muster und modifizieren diese anhand ausgewählter systemischer und hypnosystemischer Interventionen.
Als professioneller Berater, Coach und Psychotherapeut sehe ich die Dinge, die meinen Klientinnen und Klienten meist verborgen bleiben, weil sie gerade in Belastungssituationen, Krisen selten oder gar nicht zu einer objektiven Betrachtungsweise ihrer Situation und Person in der Lage sind. Ihre Versuche, es alleine zu schaffen waren wie ein Kampf gegen Windmühlen. Ich stehen Ihnen mit meiner jahrelangen Erfahrung und Expertise zur Seite.
Kommunikation ist der Schlüssel!
Lass uns reden, mit IQ und EQ!
Viele Probleme entstehen, wenn wir nicht oder falsch miteinander reden. Anstelle einer offenen Kommunikation entscheiden wir uns für Vorhaltungen, Vorurteile, Du-Botschaften oder "Killerphrasen" und wundern uns vielleicht noch, wieso ein Gespräch, eine Verhandlung scheitert. Oder wir sprechen über Nichtig- und Oberflächlichkeiten, weil uns der Mut fehlt, das wirklich Wichtige anzusprechen.
In meiner Praxis finden Sie eine vertrauensvolle Atmosphäre abseits des Alltags. Dort sprechen Sie über die Dinge, die Ihnen auf dem Herzen liegen. Und und ich hören Ihnen zu – empathisch, respektvoll, wertschätzend und ohne die üblichen alltäglichen Unterbrechungen.
Verstehen und verstanden werden
Kennen Sie dieses Gefühl der Aufregung, so als hätten Sie einen Kloß im Hals? Das passiert uns allen. Wir sprechen nicht aus, was wir denken. Wie aber können wir erwarten, verstanden zu werden, wenn wir nicht offen sagen, was uns bedrückt? Oft sind dabei unsere Emotionen so aufgeladen sind, dass wir unsere Fähigkeit zur Selbstkontrolle zu verlieren drohen. Letzteres kann unabsehbare Folgen für uns haben. Beruflich wie privat. Sprechen Sie uns an. Wir helfen gerne. Neben der Rationalen Intelligenz (IQ) entscheidet auch die Emotionale Intelligenz (EQ) über unseren Lebenserfolg!
